Ernesto, you’re going to break my scale! Let me weigh myself for a moment. Because I’ve heard that’s now illegal to be fat in Japan. And I want to know how much I weigh. Yes, me too. Since we came to Japan, we’ve noticed we’re getting thinner. Or at least not gaining weight. You can see it in our faces. Ernesto’s face is much slimmer. But his belly, not so much, eh? Hey! Look, look Ernesto! A chocolate shop! Wow!, how can this be, my god This comes perfect for what we will film today but, what’s this? this is even Spain themed. Look at this, Yuko, you can see a Barcelona [FC] bottle and the flag of Spain. There’s cocoa with “Churros” Japan uncut lately, Yuko, I’ve heard a rumour that there’s a law. that forbids, that says that it’s illegal to be fat in Japan. and this comes from a tweet from a friend on twitter. whose handle is “Danius Gameplays” Greetings , Daniel ! in which he says that he saw that in Japan it’s forbidden to be fat. I’ve searched on the internet , but nowhere it’s said that it’s forbidden to be fat. It doesn’t say that it’s forbidden , but that there’s some kind of regulatory measure of the weight of employees (Metabo law) and in some companies , also , not in all of them It’s something like for avoiding overweight, cholesterol problems… Yes, every year companies make tests like… investigation, right? In hospital it’s obligatory so if they’re fat, they’re a bit… They’re… “crappy” They’re not okay, right? And now that we’ve solved the mystery, then you must be thinking, why is there so many thin people in Japan, right? so we are going to say 10 reasons of why some Japanase, not all, keep fit And also show you this goes beyond laws and other things, it’s actually really simple some of the reasons are from internet and others are just logic. And it can help you to follow a diet! In Japan, food doesn’t have so many preservatives and it expires soon for example, in Spain, I was surprised that milk lasts so long, you know? and in Japan it’s the contrary, a lot of foreigners complain or get shock because some food like milk expire very quickly in fact, you buy food and it expires within a day or two. Something else I noticed when I came to Japan, and I think it’s one of the reasons they keep fit, is that a lot of people use bicycles or walk to places, and I’m talking about really big cities, like Tokyo where thanks to the train there are good connections so more people get to the station by bike but in the countryside people usually need to drive. So I guess, in towns there are more people who are overweight I think in towns food is cheaper. Here in Tokyo it’s more expensive and less quantity. Ah, so in towns people eat more. I think so. Well, in Tokyo you even see elderly people, who are 70 or 75, riding bikes like it’s nothing. My Grandma too. In fact, she recently fell, didn’t she? Yes. That’s why I think that so much walking and so much cycling also helps to be healthy In Tokyo people take much more care of themselves to go with trends They dress up really good In Narita I can’t find anyone well-dressed Then they need to watch their weight, right? Yes, to be really good looking. Honestly, something that drew my attention is that a lot of guys are very sensitive about their appearance. Then you notice a lot of people care a lot about their appearance. In Tokyo, everyone gets to work by train [or subway] so they usually don’t eat much between meals They spend a lot of time without eating, right? If you live far away, trains take a really long time And that is time that you’re not eating Because eating in the trains is forbidden In fact, we’re looking for something to eat And we found a Gundam Cafe We’re looking at the prices and suddenly we’re not hungry anymore Instead, when we’re in Akihabara, we will go to Gundam Cafe No, but even then when you are walking on the streets And you see a lot of restaurants, a lot of candy shops Even in the malls or train stations, there are entire floors dedicated to restaurants You can’t find another shop that is not a restaurant For example, we’re already eating The container is really hot Watch this! This is something that fattens In fact, i think that japanese eat a lot this kind of products At least, you always see japanese eating Through the shop windows, no matter the time. This kind of food isn’t very filling but… Rice does very filling Rice is very filling, and “remains longer in your stomach” Japanese people think that if you want to lose weight You should eat rice, not bread So my friends, let’s get ourselves started with the “rice diet” Because most Japanese people are slim people who are overweight have more [peer] pressure and they’re treated a bit differently and society looks down on them That’s my future If you’re bullied, you get angry and say: I’m going to slim down Additionally, shops don’t usually have large sizes, do they? Let’s just say that being very slim is the beauty standard here. and if you don’t fit that standard… it’s difficult… right? Well, in Japan there are plus sizes stores but you have to go to them if you’re fat. it’s a bit harsh, because you have to go into the store and people feel embarrased, perhaps. Interesting! For instance, you’ll see this anywhere, mannequins are very slim but, once in Japan finding sizes for larger people is really hard in other countries, however, it’s easier. At least in Spain, finding large sizes is a lot more common [for men] I’d like to add to this that for both foreigners and Japanese there’s a [different] “threshold” for people to be considered overweight. So for example, in Japan someone who’s “slightly overweight”… looks fine to us in Spain, and specially to Americans. however, for a Japanese they’d be considered [really] overweight Then, that line between being overweight or not is quite different. Here, normal means being much thinner. What would be very very thin for us, would be normal in Japan -Hopefully, you’ll understand my point.
-Yes In Japan, people don’t order soda or [other] sugary drinks as much in restaurants. Because restaurants usually serve free tea or water. In Spain, however, the first question from the waiter is “What would you like to drink?” We’d order soda because at times [bottled] water can be more expensive [in Spain] Plus, many people here often buy tea. Any vending machine has 3, 4 or 5 different brands of tea. They drink lots of tea, which [it’s said] helps you lose weight and so might be another reason [they’re slim] And also why they drink few sugary drinks. Sweets also don’t contain as much sugar. Yes, in fact, many foreigners complain about it, don’t they? Ernesto: About Japanese sweets not being… Right Yuko: It’s not real chocolate. Hey Yuko look, it’s a statue of me! It fits what I’d like to tell you guys now. Like Yuko said, there isn’t as much sugar in sweets and buns. People also don’t use as much oil at home when cooking. I remember that at home, in Spain, almost everything we ate was fried Here, however, we barely eat any fried food at home. So, after not using as much oil or eating as much fried food, you start noticing it in your weight. In Japan they don’t sell large [cooking] oil bottles. True, and even small bottles are more expensive than in my country, Spain, for example. But Yuko, hold on! We’re still leaving something out. And it’s also very simple I think in Japan everything is set up, or built for slim people For smaller people, at times. Take for instance, train seats… Sometimes you’d like to sit down but you just don’t fit, The train says “for 4 or 5 people”, I can’t remember exactly, But then you think “no way 5 people fit there” 5 Japanese people, yes. But maybe, 5 [average] Spaniards, don’t fit. The [seat] size is for slim people. -In the end, if you want a “normal” life, you have to adapt to that size. -Yes You have to be slim, it’s like “you have to fit in there” If you don’t fit, then you feel fat, don’t you? – Yes. Awful! On our next video, we’ll explain this in more detail. From my point of view. Considering my problems. My height. Keep an eye out! What was that? The house or the studio where the “mangaka” draws? Yes. On the video, he gives advice on how to become a [manga] artist. – A mangaka, right? – Yes, a mangaka. Here’s a Jump Shop, a manga shop. Cool! so those of you who like manga, now you know that there’s Jump Shop in Tokyo station, so “jump in” Ok, I give me a [karate] chop. I deserve that! They have Goku, Naruto, also One Piece. I wondered, How’s all this stuff related to today’s video? And, well there’s food of course. There has to be food! This one too, chocolate! Inside it, there’s chocolate. Mugiwara no boushi (Mugiwara’s hat). One Piece. Let the only reason why you should change your body be your health, or feeling better about yourself. Don’t let other people’s opinion change your way of life or your decisions, and remember even the mirror can trick you The differences between us only exist in the eyes of the beholders, for in the end… We’re all alike.


  1. si Yuko quiere chocolate no te queda otra que darle chocolate amigo jajajajaja .Un abrazo desde Chile

  2. Vivi en Guam por un tiempo y pase una experiencia muy fea con los japoneses los cuales se tildan de ser respetuosos y amables pero eso es muy lejos de la realidad si eres diferente. Estando con mis hijas venian a tomarme fotos porque soy una persona con sobrepeso, lo les importaba comentar y fotografiarme sin mi permiso y frente a mis hijas. Estoy hablando de hombres adultos. He visitado muchas partes del mundo sin ningún incidente pero después de esta experiencia no me llama la atención a Japón.

  3. cuando fui a osaka muchos de mis compañeros de trabajo me decian que la economia no les alcanza para muchas cosas, es ser delgado por economia , no por que quieran , m
    fue divertido verlos comer muchas cosas en mexico ,especialmente unos bisteces

  4. Que pensaran de nosotros en Japón pon debe ser bueno lo que piensan en Japón pon 😜😜😜🇲🇽🇲🇽🇲🇽 saludos

  5. Ahora me doy cuenta!!
    En Sailor moon en uno de los primeros capítulos Serena (usagi) llora por que está muy gorda y yo no entendía por que la familia incluso Luna le decía "no hay nada de malo en estar un poco llenito" y yo no entendía si Serena era delgadisima xDDD a pues ya entendi…
    (Aunque en lo personal las mujeres asiáticas con curvas se me hace muy sepsis jeje)

  6. PREGUNTA PARA YUKO Y ERNESTO: ¿ Cuál es la medida estándar en Japón? Porque hablan de delgados pero no mencionan medidas. Gracias por responder y Besitos para Aren 💕🌹🇲🇽👍

  7. Es bueno ser Delgado ok me gustaría estarlo pero las Japonesas son demasiado flacas, y no tienen casi nada de nalgas y muy blancas, eso no es demasiado sexy, ahora que veo Netflix y veo sus series me aterra ver que son tan secas las niñas que lo me parecen nada lindas, el hombre también es demasiados flacos yo creo que un peso para la mujer bueno y bonito sería entre los 56 a 58 kilos en la mujer y los hombres 65 y 69 es bueno pero cada quién tiene sus culturas y sus gustos en cuanto a la belleza, lo que si estoy de acuerdo es no ser gordos, no es bonito… bueno saludos desde Cali Colombia 👍🙏🙋‍♀️❤ si el azúcar es malo…

  8. Buenas a [email protected], pues a mi me pasa el efecto contrario que a otros participantes del chat…con cada vídeo que veo, siento que no sería capaz de integrarme en la cultura japonesa…a pesar de ello, me alegra verlos y aprender como es la realidad ^^

  9. Y como rayos le hacen los luchadores de sumo para vivir ahi? Porque no creo que todo el tiempo salgan a la calle solo con su pequeño traje :v

  10. me llama mucho la atención que en el vídeo digan que el arroz adelgaza cuando aquí en Chile se dice que es el principal causante del sobrepeso o obesidad del país. (junto con el pan) buen video 🙂

  11. Me gustan sus videos y su carisma gracias:si tambien me dan ganas de viajar a Japon gracias por su reflexion final .

  12. Me considero de peso normal pero allí sería considerada ya obesa vaya jajaja , viendo los tipos de la gente que hay . 😂 Ese no sería mi país para yo ligar y tener éxito entre los hombres xD

  13. los conservantes son acalóricos esa no es una razón para nada… no son razón para el sobrepeso… ni son peligrosos solo son para conservar más la comida.. nada más

  14. Que pasa con aquellos que van de otros países son delgados pero aún asi no encuentran ropa :c existen lugares para ellos? Yo por ejemplo toy la talla más pequeña de mi pais pero en Japón me quedaba todo pequeño T.T

  15. En EEUU con tantos litros de Coca Cola (El veneno refrescante, con una inmensa cantidad de azúcar, cafeina, etc). Si le adicionamos los Hamburguers, Mac Donalds a muy bajo precio. La cantidad de gente con sobrepeso es lo más común.
    7:26 hablando de bebidas gaseosas y azucaradas, en conclusión si sólo las personas limitaran el consumo de gaseosas cambiarian mucho su aspecto físico.

  16. Me a encantado tu último mensaje 😍😍😍😍😍 es verdad que este vídeo a quedado genial 👍😘

  17. En México mucha comida frita y en la mesa no falta nunca la coca de 2 litros tortilla todos los días chucherías de echo yo soy adicto a las frituras de harina

  18. Muy interesante, tiene su lado positivo, pues así toda la sociedad se compromete a estar bien en forma y a no comer más de lo que necesita.

  19. Hola Yuko y 'Erunestu'. Viendo este video, me surge la siguiente pregunta: ¿Siempre se consumió arroz blanco en Japón o en el pasado, hasta alguna época, se consumió integral?

  20. Wao los japoneses llegan a ser de buen salud en el cuerpo, de hecho, el te verde "macha" se suele consumir mucho hasta con arros y eso yo diría que es solo eso para que un japones no tenga antojos en todo el día.

  21. Estoy pensando en ir a Japón a estudiar unos años y me da mucho miedo como me vean por tener curvas.. No me gusta mi cuerpito latino :'( así que planeo bajar de peso antes de ir xD

  22. Yo llevo viviendo en Japon ya mas de un año y he perdido mas 20 Kilos, donde trabajo, ser gordo esta algo mal visto y limita tus posibilidades de crecimiento dentro de la empresa, ser gordo para ellos significa tambien que no puedes tener autocontrol y parar de comer o tener disciplina para llevar una vida mas sana/hacer ejercicio.
    Tambien se fijan en el tema de la salud, un gordo tiene menos posibilidades de ser sano.

  23. buenos dias muy interesante datos amigos . la cultura japonesa desde adolescente me a interesado mucho y gracias a ustedes he aprendido mucho y a cuidar ciertos aspectos de la vida . gracias muchachones

  24. Pero si uno cambia para sentirse bien consigo mismo, ¿de donde sacó la idea de que estar flaco o bajar de peso significa felicidad, o realización de persona? ¿no es la misma sociedad, o lo externo los que nos marca eso? creo que el único motivo valido para hacer ejercicio es para darle mantenimiento al cuerpo (salud), para poder usarlo en cualquier ámbito de manera eficiente. Si pasas todo el día frente al pc, necesitas contrarrestar el impacto negativo de estar sentado todo el día con ejercicio, seas gordo o flaco. El sobrepeso no es el único indicador de estar mal de salud.

  25. Mientras que en Japón las personas de tallas más grandes la pasan mal buscando ropa, yo en mi país me la paso mal por ser de tallas extra chicas (por ser enana y muy delgada x'd).

  26. Ser gordo en otro países está chido puedes ser el " Big Papa " " Big Al " " Ōkina kuma " y acá en México te ponen….
    El mantecas
    El Rotoplas
    Pokebolas 😭

  27. Lo del azúcar en los dulces es cierto, yo hice un experimento con un chocolate que compramos en Japón y un chocolate de España y medimos los picos de glucosa de cada uno y el español subía muchísimo más el pico de glucosa que el japonés (casi el doble). Voy a tener que quedarme en Japón para adelgazar xD

  28. Yuko con su tono de voz y acento, lo que provoca es agarrarla y apretarla contra mi pecho y gozar de ella como un peluche o mascota por su ternura y belleza: "NO PASA NADA" como ella dice…

  29. Y pensar que los japoneses con sus dietas y tamaños reducidos resistieron en la WW2 y tuvieron que destrozarlos con DOS BOMBAS NUCLEARES PARA DOBLEGARLOS, Viva el pueblo japonés y los admiro.

  30. Hola me gustaría que grabarán un vídeo en el que expliquen " el por qué se usa tapabocas en Japón " ? …

  31. Es que el sobrepeso y dependiendo de lo que comas, mas allá de la estética es un asunto de salud que es lo principal …..Saludos desde Panamá

  32. Que hay de los luchadores de sumo? En shinjuku vi un restaurante de comida especial para ellos… Un abrazo

  33. Creo que en Latinoamérica nuestro mayor problema son las bebidas embotelladas, especialmente las carbonatadas, que están llenas de azúcar. Conozco personas que acompañan el desayuno con refresco de cola, y el resto del día se toman dos o tres más. Si a eso unimos una dieta llena de carbohidratos (generalmente fritos), el panorama queda claro.

  34. el té tomado con las comidas inhibe la absorción del hierro!! y eso causa anemias!! sobre todo Te negro y rojo!!

  35. Y como se apaña craker en Japón estando tan gordo? Los patreon que pide debe ser para comprar comida y ropa especial, porque para producir los videos no será eso seguro

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